Ongewenste effecten van multitasking

Multitasking kan een voordeel lijken, vooral in de bedrijfswereld, maar het constant uitvoeren van meerdere taken tegelijk kan leiden tot een daling van de productiviteit. De slechte effecten van multitasking eisen hun tol door je niet te laten herstellen van excessieve stimulatie die je elke dag bombardeert. Let op de negatieve neveneffecten van te veel tegelijk proberen te bereiken en een taak tegelijk voltooien om de controle over uw verantwoordelijkheden terug te krijgen.

Aandachtgebrek

Als u eenmaal aan verschillende taken werkt, zoals telefonisch contact opnemen, uw e-mail controleren en een rapport schrijven, verliest u de focus die nodig is om een ​​item adequaat te voltooien. Te veel afleidingen verbreken je concentratie, wat meer tijd kost om terug te keren naar één taak, waar je bent gebleven en je gedachtepatroon opnieuw kunt creëren. In hun boek 'The Complete Idiot's Guide to Mindfulness', bespreken Anne Ihnen en Carolyn Flynn het slechte effect van multitasking waardoor je hersenen niet tussen taken rusten, wat tijd verspilt door opnieuw te focussen op de belangrijkste taak die moet worden uitgevoerd.

Geheugenstoornis

Multitasking kan leiden tot overmatige stimulatie van uw hersenfunctie. Als je aan een project of opdracht werkt en je constant wordt gestoord door collega's, telefoontjes of klanten, loop je het risico details te vergeten die nodig zijn om de taak volledig af te ronden. Door te veel informatie tegelijkertijd te laten overrompelen, kunnen je hersenen geen onderscheid maken tussen wat belangrijk is en wat niet, je geheugen negatief beïnvloeden. Een onderzoek uit 2009 door Clifford Nass, Ph.D. en anderen aan de Stanford University toont aan dat deelnemers die het meeste multitasken, worden afgeleid door onbelangrijke informatie die is opgeslagen in hun kortetermijngeheugen.

Verhoog stressniveaus

Als te veel activiteiten tegelijkertijd worden uitgevoerd, kan uw stressniveau toenemen. Stress kan leiden tot burn-out, afwezigheid van werknemers en claims van arbeidsongeschiktheid op het werk. Angst geassocieerd met multitasking op kantoor kan de productiviteit verminderen en de winst van een bedrijf negatief beïnvloeden, vooral een klein bedrijf met weinig werknemers. Wanneer de kantooromgeving te snel is voor werknemers om hun taken naar behoren uit te voeren, kan dit het moreel schaden en een hogere omzet veroorzaken, wat voor veel bedrijven duur is. Door onnodige elektronica uit te schakelen en gesprekken naar uw voicemail te laten rollen, voelt u dat u controle over uw omgeving hebt en de taak die u moet uitvoeren kunt voltooien.

Kosten

De slechte effecten van multitasking kunnen hun tol eisen voor je leven en voor je leven. Daarnaast hebben bedrijven en de economie te lijden wanneer werknemers voortdurend worden gestoord met onnodige afleiding. De New York Times citeert een onderzoek uit 2007 door Basex, een adviesbureau dat bestudeerde hoe medewerkers hun taken uitvoeren in samenhang met het gebruik van elektronica. Basex schat dat bedrijven $ 650 miljard per jaar verliezen in verband met het gebrek aan werkprestaties en creativiteit als gevolg van afleiding. Wanneer werknemers hun concentratie verliezen op opdrachten en oplossingen vinden die een bedrijf helpen zijn financiële doelen te bereiken, kunnen winsten lijden.