Hoe u uw zelfvertrouwen en zelfvertrouwen op de werkplek versterkt

Elke werkplek heeft zijn eigen unieke reeks uitdagingen, frustraties en negatieve mensen waarmee werknemers te maken hebben. Persoonlijkheden botsen, werkconcepten verschillen en er zijn roddels. Door je zelfrespect en zelfvertrouwen op te wekken tegen soms verwelkende en onterechte persoonlijke kritiek, kun je niet alleen een werkplek overleven, maar ook gedijen als je eraan werkt om het te verbeteren. Volgens Catherine Pratt, auteur van het gevoel van eigenwaarde, zijn zelfrespect en zelfvertrouwen op de werkplek een wezenlijk onderdeel van het succes van een carrière.

1.

Vermijd roddel op het werk. Pratt zegt dat roddels op het werk het zelfvertrouwen van de roddel vernietigen omdat het de behoefte van de roddelaar toont om gezien te worden als "in de wetenschap" of superieur aan de persoon op wie de roddels zijn gericht.

2.

Behandel frustraties zodra ze zich voordoen. Kleine problemen en conflicten op een positieve manier oplossen met een minimum aan drama, verlicht niet alleen je frustratie, maar presenteert je ook aan collega's en bazen als een competente, verantwoordelijke persoon.

3.

Gebruik bevestigingen van zelfvertrouwen om negatieve zelfvertrouwen te overwinnen die je initiatief op de werkplek beperken. Verwoord de beperkende overtuiging, zoals "Ik ben niet erg getalenteerd" en vervang het door een positieve bevestiging, zoals "Ik ben getalenteerd en bekwaam op het werk."

4.

Herinner jezelf eraan dat negatieve attitudes onder bazen en collega's de gemoedstoestand van die mensen weerspiegelen en je op geen enkele manier weerspiegelen. Blijf kalm in het gezicht van een negatieve houding en vraag de negatieve persoon hoe jij een deel kunt zijn van de oplossing voor het probleem dat hij tot uitdrukking brengt.

5.

Houd een dankbaarheidsjournaal bij waarin alle goede en positieve elementen van je leven en werk worden vastgelegd. Registreer dagelijks hoe u bijdraagt ​​aan een positieve, goed functionerende werkplek. Voeg er regelmatig aan toe en gebruik het regelmatig om uw gedachten gericht te houden op de positieve aspecten van uw werkplek.

Dingen nodig

• Notebook en pen (voor zelfbevestigingslijst)
• Dankbaarheid dagboek