Hoe motiveer ik mezelf op het werk?

Motivatie neemt vaak toe en af ​​op kantoor vanwege een verscheidenheid aan factoren. Hogere motivatie leidt tot een hogere productiviteit en een betere kwaliteit van het werk. Door je motivatieniveaus hoog te houden, kun je meer bereiken op de werkplek. Als u merkt dat u zich ongemotiveerd voelt wanneer u op uw werkstation gaat zitten, kan een analyse van de oorzaak ervoor zorgen dat u weer op het goede spoor komt. Door je focus en interesse in je taken te herwinnen, kun je gemakkelijker op de goede weg blijven en werk van hoge kwaliteit produceren.

1.

Schrijf factoren op die uw motivatie verminderen. Dit kan moeilijke collega's zijn, geen ruimte voor vooruitgang, alledaagse taken of een overweldigende werklast. Maak een plan om elk van de motivatie-roadblocks aan te pakken.

2.

Identificeer je carrièredoelen op de lange termijn. Bepaal hoe uw huidige taakverantwoordelijkheden u zullen helpen om die doelen te bereiken. Houd je toekomstige doelen in gedachten om je te helpen taken te doorlopen die je misschien niet wilt voltooien in je huidige functie.

3.

Begin uw dag met een positieve gedachte. Stel één positief doel voor vandaag in om u te motiveren voor succes.

4.

Stop jezelf als je begint met negatieve gedachten over je baan. Herformuleer de gedachten om ze positief te maken, bijvoorbeeld op zoek naar alternatieve oplossingen in plaats van het huidige idee een mislukking te noemen.

5.

Kleed je professioneel als een motiverende kracht. Koop nieuwe werkkleding als een extra stimulans om hard te werken op kantoor.

6.

Verlaag uw stressniveau om beter met uw werktaken om te gaan. Leer diep te ademen en visualiseer succes om de stressniveaus onder controle te houden.

7.

Zorg voor je fysieke behoeften door regelmatig te bewegen, een gezond dieet te volgen en voldoende te slapen. Wanneer u zich lichamelijk beter voelt, bent u beter in staat om uw werktaken aan te pakken en gemotiveerd te blijven.

8.

Focus op uw successen op de werkvloer. Kijk terug op de professionele momenten die je trots maken om jezelf te motiveren om te streven naar verdere succesvolle momenten.

Aanbevolen